しばらく一身上の都合でお休みしていました。
今日から再開します。よろしくお願いします。
あと，WEBを更新しました。目が覚めるおクスリの紹介です。
さて，昨日は友人と会うために盛岡へ行ってきました。
高速バスで行ってきましたが，途中の八幡平の景色は
紅葉の見ごろを過ぎても素敵です。
ついでに述べると，八幡平は温泉も素晴らしいです。
玉川温泉とか後生掛温泉とか。
今日は早めにタイヤ交換です。
ちなみに実家の近くで火災があったそうです。
これからの季節，気をつけましょう。
ところで，秋ということで少し食べ過ぎたせいか
体重が増えたので，運動を強化しました。
ダンベル筋トレ＋WiiFitジョギングで
一日で0.7kg減りました。しばらく強化しようと思います。
というわけで，走るといえばZARDの”負けないで”です。
以前もライブを紹介しましたが，今回は解説付きです。
ZARDの歴史なども紹介されています。
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